Was ist Spiraldynamik?
Die Spiraldynamik geht davon aus, dass sich der menschliche Körper, im speziellen der Bewegungsapparat, im Laufe der Evolution den Anforderungen der Aufrichtung im Schwerefeld der Erde optimal angepasst hat. Die Spirale ist ein Grundbaustein des Universums. Auch in der menschlichen Anatomie ist die Spirale das Grundprinzip: Muskelfasern, Bindegewebe, Haut-alles besteht aus einfachen oder komplexen Spiralstrukturen.
Spiraldynamik ist ein modernes, ganzheitliches anatomisch-funktionelles Bewegungs-und Therapiekonzept, eine Art Gebrauchsanweisung von Kopf bis Fuß-im Alltag wie im Yoga. Jedes strukturelle Ungleichgewicht im Körper (z.b. Verkürzungen der Lendenstreckmuskulatur) erfordert Kompensationsmechanismen, die immer einen unökonomischen Aufwand darstellen. Strukturen, wie Gelenke, Bänder etc. werden in der Folge einseitig belastet und führen zu Abnutzungen oder Verletzungen.
Durch das Umsetzen des Spiralprinzips in den Yoga-Übungen beugen wir dem vor. Das anatomisch richtige Üben bringt mehr Leichtigkeit, Stabilität und führt zu mehr Kraftzuwachs, für Körper, Geist und Seele.
